Зима – прекрасное время года, имеющее существенный недостаток: холод. Наблюдать зимние пейзажи комфортнее всего из окна теплой квартиры или офиса. А теплыми они становятся благодаря приборам отопления — батареям, обогревателям, конвекторам. Они согревают воздух в помещениях, одновременно пересушивая его. Именно из-за сухого воздуха у людей любого возраста часто возникает такая проблема, как синдром сухого глаза.
Симптомы синдрома сухости глаз
В период похолодания к офтальмологам обращаются не только пациенты, хронически страдающие от чрезмерной сухости глаз, но и люди, которые раньше не сталкивались с этой проблемой. Всему виной отопление и пониженная влажность воздуха в помещении.
При синдроме сухого глаза характерны следующие признаки:
- При моргании ощущается дискомфорт и сухость слизистой оболочки глаза.
- Покраснение глаз, которое может проявляться в любое время суток.
- Ощущение, что в глазах песок. При этом возникает непреодолимое желание почесать или потереть веки.
- Возникает ложное чувство попадания под веко инородного предмета – песчинки или ресницы.
- Повышается чувствительность глаз к факторам внешней среды – свету, ветру, холоду.
- При ношении контактных линз возникает ощущение непереносимого дискомфорта.
Почему обогрев помещения вызывает сухость глаз?
Не важно, чем отапливается помещение, в котором вы проводите большую часть времени. Любые отопительные приборы понижают нормальную влажность воздуха до небезопасного для здоровья уровня. Чрезмерная сухость становится причиной снижения иммунитета слизистых оболочек, что провоцирует развитие простудных заболеваний и аллергий.
При соблюдении нормальных параметров микроклимата влажность в помещении находится в диапазоне от 40 до 60%. При такой влажности человек обычно хорошо себя чувствует – нет ощущения сухости слизистых оболочек, пересыхания кожи, покраснения и раздражения глаз.
Сухой глаз возникает вследствие ускоренного испарения слезной жидкости с роговицы. Слёзная плёнка защищает глаз от внешних неблагоприятных воздействий, обеспечивает их питание, влияет на качество зрения. В группе риска возникновения этой патологии пользователи ПК. Это связано с тем, что при работе за компьютером частота моргания снижается в несколько раз, из-за чего поверхность глаз пересыхает. При работающем отоплении уже имеющаяся сухость усугубляется и приводит к развитию серьезных проблем со зрением.
Сухие глаза нередко беспокоят также теж, кто
- регулярно использует контактные линзы,
- носит очки с неправильно подобранными диоптриями,
- страдает от аутоиммунных заболеваний, эндокринных болезней, которые влияют на нормальную работу слезных желез,
- принимает препараты, влияющие на обезвоживание слизистых или всего организма, например, гормоны, мочегонные и т.д.
Профилактика синдрома сухих глаз
Несколько простых действий помогут предупредить развитие синдрома или избавиться от его последствий. Рекомендуется:
- Нормализовать влажность воздуха в помещении.
Для поддержания нормальной влажности используют несколько различных способов:
- Самый простой – приобретение увлажнителя воздуха. На рынке бытовой техники представлено много моделей, рассчитанных на поддержание оптимальной влажности в помещениях любой площади.
- Аквариум – он не только увлажнит воздух в комнате, но и подарит эстетическое удовольствие владельцу.
- Можно просто расставить емкости с обычной водой рядом с отопительными приборами.
- Восстановить влажность слизистой оболочки глаза.
Самое эффективное и безопасное средство – глазные капли от синдрома сухого глаза. Офтальмолог подберет соответствующий препарат, который поможет в течение длительного времени увлажнять слизистую глаза, снизит ее чувствительность к внешним факторам, избавит от неприятных симптомов заболевания – жжения, красноты, дискомфорта, позволит вновь с комфортом носить контактные линзы.
