Новая эффективная диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и подробное меню

0
998

Неинвазивная липосакция — это способ похудения, при котором жировые клетки разрушаются ультразвуком. Методика считается эффективной, но дорогой в денежном выражении. Для получения положительного результата рекомендуют провести до восьми сеансов. Однако, спустя время жировые отложения могут вернуться назад. Сегодня диетологами разработана специальная программа с названием «Неинвазивная липосакция».

Принцип работы новой диеты

Диетологи советуют запустить процесс сжигания жировых отложений, употребляя высококалорийные продукты. Этот метод подтверждают ученые опираясь на многолетние разработки. Из ежедневного рациона полностью исключают легкие углеводы, остальные продукты рекомендуют принимать по определенной схеме.

Во время диеты к употреблению не подлежат:

  • макароны;
  • рисовая и гречневая крупы;
  • картошка;
  • яблоки сладких сортов, виноград;
  • бананы;
  • выпечка и конфеты.

Продукты, которые необходимо включать в меню:

  • колбасные изделия;
  • жареные продукты (рыба, яичница, мясо, курицу);
  • молочные продукты с высоким содержанием жира.

Сочетая продукты, богатые клетчаткой, сложными углеводами и белками, организм активизирует обменный процесс веществ. В результате начинается питание собственным жиром, скопившимся под кожей. Распад и выведение жиров ускоряется при физических нагрузках, сеансах массажа. Такое питание предотвращает формирование и накопление в крови новых клеток жира.

Правила питания

Соблюдать диетическое питание советуют две недели. В этот период рекомендуют:

  • постоянно пить чистую воду до двух литров в день, алкоголь исключают полностью;
  • за сутки организм должен получать до 1700 ккал;
  • белки в рационе занимают до 20%, жиры – до 30%, углеводы – до 50%;
  • овощи лучше употреблять свежими и сырыми. Вместе с зеленью они составляют 80% меню;
  • соль и приправы добавляют в минимальном количестве;
  • исключают красное мясо, предпочтительнее готовить белое куриное или мясо индейки, рыбу;
  • вместо сахара использовать мед.

Пример семидневного меню

Дни недели Завтрак Обед Ужин
Понедельник Омлет с гарниром из зеленого горошка. Овощной суп, запечённое в духовке куриное филе. Рыба, салат из овощей.
Вторник Творог, йогурт. Мясо индейки, приготовленное с грибами, салат из капусты с огурцами со сметаной.

 

Отварное куриное мясо, свежие овощи.
Среда Отварные яйца, овощи. Паровая рыба, салат из помидор, огурцов и зелени. Морепродукты, овощи, листья зеленого салата, томаты.
Четверг Творожная запеканка, стакан кефира. Мясо индейки, грибы, зеленый горошек. Омлет, салат из свежей капусты с добавлением зелени.
Пятница Омлет, морковка по-корейски, чай, лимон. Бульон из курицы с куском куриного филе, салат из свежих помидор, огурцов, зелени. Рыба жареная, салат из овощей.
Суббота Яйца, натуральный йогурт. Тушеное индюшиное мясо с грибами, зеленый горошек. Индюшиный стейк на гриле, салат из огурцов с капустой.
Воскресенье Омлет, порция творога. Кусок свинины с гарниром из зеленого горошка. Кусок паровой рыбы, огурцы, томаты, зелень.

Ежедневно контролировать вес. Если вес уходит медленно необходимо пересмотреть меню. Большую часть белковых продуктов заменить овощными салатами, добавить кефир, простоквашу или томатный сок.

Раздельное питание по группе крови

Неинвазивная липосакция или хирургическое вмешательство: все «за» и «против»

Отрицательные стороны хирургического вмешательства:

  1. Хирургическую липосакцию пациентам проводят под общим наркозом, который негативно влияет на организм.
  2. Как и любая операция она может быть опасна для здоровья, иногда требовать длительной реабилитации.
  3. При вмешательстве жир убирают из определенных зон, диета позволяет сжигать запасы равномерно.

С разработанным питанием возможно добиться таких же результатов, но не рискуя здоровьем.

  1. Во время диеты происходит быстрая потеря лишнего веса. За месяц можно сбросить до 10 килограмм, результат зависит от индивидуальных особенностей.
  2. Пациенты не испытывают чувство голода, отсутствует необходимость в принятии таблеток для похудения.
  3. Пройдя курс в две недели есть возможность вернуться к привычному режиму. Но принципы правильного питания необходимо соблюдать.
  4. В организме не происходит гормональный сбой, нет проблем со здоровьем.
  5. Во время похудения обязательно заниматься физическими упражнениями, которые позволят подтягивать кожу и не дать ей обвиснуть.
  6. Выполняя массаж проблемных зон результат будет более весомым.

Главный, но не единственный недостаток новой диеты её финансовая сторона. Йогурт и кусочек мяса организм не насытят и не уберут чувство голода. Пациентам с почечной или печеночной недостаточностью, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью такая диета не подойдет.

Подобрать правильную тактику похудания поможет врач-диетолог. Специалист учтет сопутствующие заболевания пациента, при необходимости назначит дополнительное обследование. Подобрав правильное питание, сможет его подкорректировать после завершения программы для поддержания полученного результата.

 

 

 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как сейчас выглядят самые популярные актрисы из бразильских сериалов 90-х?